『古武術に学ぶ体の使い方』甲野善紀

この著者の本は３冊目。古来の日本人の体の使い方をもっと知れると思ったがNHKテキストで写真をもとに体の有効な動かし方を解説している。下駄や草履などをはくことによって昔の日本人の歩き方＝疲れない歩き方ができるとあり、確かにその通りだと考える。和服を着ると、着崩れを防ぐため体をねじる動きが少なくなり、それも体に良いとあった。「ねじる、うねる、ためる」を避けるのが良いと別の本で著者が言っていたのを思い出した。